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おうちで動画プログラム
ボール1つでできる!お手軽筋膜リリース
ヨガ
深い呼吸とポーズで心身をリラックスするヨガ
エアロビクス＆体幹トレーニング
リズムに合わせた有酸素運動で
汗をかいてリフレッシュ
ダヴィンチボディボード
ヨガとピラティスの動きを取り入れ軽い負荷を使ったシェイプアップエクササイズ
キッズヒップホップダンス
色々なステップを組み合わせて
元気に楽しく踊ります
K-POPクラス
K-POPのchoreoダンス!!
音楽に合わせてストレッチや基本をみんなで楽しくレッスンします
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